Hiç uzun bir günün sonunda sırtınızda ya da belinizde bir ağrı hissettiniz mi? Omurga sağlığımız, yaşam kalitemizi etkileyen kritik bir unsurdur. Ancak farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, omurgamıza zarar veriyor olabilir. Bu alışkanlıkları tanıyarak ve düzeltmeye çalışarak hem ağrılardan kurtulabilir hem de daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Peki, omurga sağlığınıza zarar veren bu hatalar neler? […]
